juny 22 , 2018 /

Lasanya de verdures i llegums

INGREDIENTS 6 plaques de lasanya 1 pot de llenties cuites ½ carbassó ½ ceba tendra ½ pebrot vermell petit 1 pastanaga 50g de salsa de tomàquet fregit 50g de bolets frescos diverses Formatge curat ratllat Oli d’oliva verge extra Sal i pebre Para la salsa beixamel: 500 ml llet 25

Llegir més

juny 15 , 2018 /

Avellanes garapinyades sense sucre

INGREDIENTS 300 g d’avellanes pelades i torrades ½ clara d’ou 1 c/p de menta seca 1 c/p de gingebre sec en pols Sal ELABORACIÓ Bateu la mitja clara amb una forquilla. En un bol poseu les avellanes i afegiu-hi una mica de clara batuda. Remeneu-ho amb una cullera per tal

Llegir més

juny 11 , 2018 /

Fundació Catalunya La Pedrera: Més de 400.000 somnis fets realitat

MANS és una iniciativa promoguda per la Fundació Catalunya La Pedrera que acaba de publicar la seva Memòria d’activitats del 2017 “Somnis fets realitat” . Durant l’exercici els programes de la Fundació han consolidat el seu benefici social per damunt de les 400.000 persones l’any. Les persones amb discapacitats o en risc d’exclusió

Llegir més

juny 7 , 2018 /

Bastonets de pastanaga amb iogurt i llimona

INGREDIENTS 2 pastanagues grans 1 iogurt 1 llimona Unes fulles de menta, estragó o anet Oli d’oliva verge extra Sal i pebre ELABORACIÓ Peleu i talleu les pastanagues a bastonets. Piqueu unes fulles de menta, estragó o anet. Barregeu en un recipient, el iogurt, les fulles fresques picades i un

Llegir més

juny 1 , 2018 /

Faves ofegades amb calamars

INGREDIENTS 350g faves desgranades 4 calamars mitjans 4 cebes tendres 2 alls tendres ½ manat de menta fresca Julivert 1 copeta d’anís o vi dolç Oli d’oliva verge extra Sal ELABORACIÓ Netegeu els calamars i trossegeu-los a trossos grossos. Peleu i trinxeu les cebes i alls. En una cassola amb

Llegir més

maig 25 , 2018 /

Faves amb carxofes i cloïsses

INGREDIENTS 300g faves fresques sense veïna 50g cloïsses 4 carxofes 8 espàrrecs verds 4 cebes tendres 600ml brou de verdures Julivert ELABORACIÓ Netegeu les carxofes i tallar-les a quarts. Reserveu-les en aigua amb julivert per evitar que s’oxidin. Netegeu els espàrrecs i talleu-los a trossos amples. Reserveu les cloïsses submergides

Llegir més

maig 18 , 2018 /

Carxofa amb carxofa

INGREDIENTS 12 carxofes Oli d’oliva verge extra Sal i pebre ELABORACIÓ Netegeu les carxofes eliminant part de les fulles, pelant el cor i tallant la part superior. Elimineu els pèls de l’interior del cor si aquests són durs. Talleu els cors de carxofa a làmines fines i guardeu-les en aigua

Llegir més

maig 11 , 2018 /

Wok de bledes, brots de soja i sèsam torrat

INGREDIENTS 1 kg de bledes 2 pastanagues 3 grapats de brots de soja 2 grapats de sèsam torrat Oli d’oliva verge extra ELABORACIÓ Netegeu i talleu les bledes ben fines. Peleu i talleu les pastanagues a bastonets fins. Escalfeu una paella o un wok, afegiu l’oli d’oliva i saltegeu les

Llegir més

maig 4 , 2018 /

Carbassó amb espàrrecs i amanida

INGREDIENTS 2 carbassons mitjans 1 manat d’espàrrecs de marge 16 tomàquets xerri Fulles verdes d’enciams i germinats 4 flors de carbassó 2 raves Puré d’olivada negra Oli d’oliva verge i vinagre de vi Julivert picat i sal ELABORACIÓ Rentem el carbassó i en tallem les puntes. En fem quatre rectangles

Llegir més

abril 27 , 2018 /

Pèsol a l’all cremat

INGREDIENTS 800 g. de pèsols desgranats 6-8 grans d’all 4-6 tomàquets madurs Una copeta de vi blanc dolç Un grapat d’avellanes torrades Una llesca de pa Julivert fresc Oli d’oliva Sal i pebre ELABORACIÓ Tallem i ratllem els tomàquets. En una cassola amb oli, fregim els grans d’all fins que

Llegir més